Intermittent Fasting is the natural healing solution for vibrant health which millions of people are doing it nowadays. Numerous studies shows that it can have powerful benefits for our body and brain, which are weight loss, Type 2 Diabetes, Liver Disease, Cancer etc.

Low-Carb Diet. Traditionally, we taught to eat high carbohydrates food (rice, noodles, bread) which might easily reach to 70% of our daily nutrition intake, and try to lower our fat intake. People mistakenly believe that our body fat and cholesterol is from the high fat/ high cholesterol food, in fact, its proven our body stored fat is from carbohydrates and sugar. Without knowing this truth, people with high carbohydrates diet diagnose with chronic diseases such as diabetes, hypertension and cardiovascular disease.

Water is the natural way to prevent illness and restore good health. Many illness which today plague millions of people worldwide spring from a simple unrecognized cause – we don’t drink enough WATER! When our bodies eventually cry out painfully in protest, we call these desperate thirst signals diabetes, obesity, high cholesterol etc.

The most important factor for survival after water and food, is Exercise. One of the benefits of exercise is to expand the vascular system in the muscle tissues and prevent hypertension.

Puasa berselang adalah penyelesaian penyembuhan semula jadi untuk kesihatan yang bertenaga yang berjuta-juta orang melakukannya pada masa ini. Banyak kajian menunjukkan bahawa ia dapat memberi manfaat kuat untuk tubuh dan otak kita, seperti penurunan berat badan, Diabetes Jenis 2, Penyakit Hati, Kanser dll.

Diet rendah karbohidrat. Secara tradisinya, kami mengajar untuk makan makanan berkarbohidrat tinggi (nasi, mi, roti) yang mudah mencapai 70% daripada pengambilan nutrien harian kami, dan cuba menurunkan pengambilan lemak kami. Orang keliru percaya bahawa lemak badan dan kolesterol kita berasal dari makanan tinggi lemak / kolesterol tinggi, sebenarnya, terbukti bahawa lemak badan kita disimpan dari karbohidrat dan gula. Tanpa mengetahui kebenaran ini, orang dengan diet karbohidrat tinggi mendiagnosis penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.

Minum air adalah cara semula jadi untuk mencegah penyakit dan memulihkan kesihatan yang baik. Banyak penyakit yang melanda berjuta-juta orang di seluruh dunia berpunca dari sebab yang tidak dikenali – kita tidak minum AIR secukupnya! Ketika badan kita akhirnya menangis dengan rasa sakit sebagai protes, kita memanggil tanda dahaga yang terdesak ini sebagai diabetes, obesiti, kolesterol tinggi dll.

Faktor terpenting untuk bertahan hidup selepas air dan makanan, adalah senaman. Salah satu faedah bersenam adalah memperluas sistem vaskular pada tisu otot dan mencegah hipertensi.